1、重要节日记得送礼物
2、自己做饭少点外卖
3、隔夜茶或水少喝
4、饭菜尽量一顿吃完
5、吃饭时细嚼慢咽
6、站有站相坐有坐相
7、保持谦虚和低调
8、经常保持微笑
9、请字在前，谢字在后
10、记得每天多喝白开水
11、记下重要亲友的生日
12、定时清理手机和电脑
13、每天靠墙站立10分钟
14、聚会时少玩手机
15、不轻易说出秘密
16、不炫耀自己的钱财。
17、不强求或强迫他人
18、定期给爸妈打电话
19、不背后评论议论人
20、食不过饱酒不过量
21、睡前一定刷牙
22、随手关门和关灯
23、每天运动半小时
24、无聊时就整理房间
25、重要文件记得备份
26、多喝热水少喝饮料
27、递接东西时用双手
28、不在生气时做决定
29、定期反省和复盘
30、每天学习至少30分钟