1、吃喝定量，身体强壮。
2、饮食有节，肚子不泻。
3、贪小失大，贪嘴肚泻。
4、贪嘴坏命，食饱伤身。
5、吃快吞凶，肠胃遭殃。
6、交友交心，浇花浇根。
7、天旱修水路，无事早为人。
8、团结力量大，泰山能搬家。
9、动嘴三分力，爱吃三分补。
10、要想福长寿，要减夜来餐。
11、要活九十九，每餐留一口。
12、美食勿多吃，多吃伤脾胃。
13、肚带三分饥，到老勿用医。
14、细嚼慢慢咽，肠胃到老健。
15、若要身体强，饭菜嚼成浆。
16、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。
17、贪多嚼勿烂，胃病容易患。
18、粮收万担，也要粗茶淡饭。
19、众人是圣人，圣人靠众人。
20、众人是圣人，人多出韩信。
21、岁寒知松柏，患难见友谊。
22、走不完的路，为不尽的人。
23、若要身体好，三餐均匀勿可少。
24、若要身体壮，一日三餐吃匀淌。
25、红花虽然好看，还要绿叶扶持。
26、一日三餐勿太饱，一生无病活到老。
27、爽口菜吃多坏肚，快意事干多遭殃。
28、吃得凶，吞得慌，又伤胃口又伤肠。