1、除了汗水，什么水都不要浪费
2、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐
3、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
4、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。
5、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。
6、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
7、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
8、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
9、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力、
10、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
11、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
12、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
13、跑步练耐力，散步练耐心。
14、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
15、没时间健身的人，总有时间看病
16、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
17、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。
18、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
19、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
20、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
21、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
22、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
23、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
24、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
25、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
26、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
27、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
28、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
29、慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
30、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
31、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
32、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
33、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
34、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
35、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
36、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
37、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
38、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
39、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
40、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！